Сексът вреди ли на спорта ? Вярно ли е това ? ...Част трета

СЕКС И ТЕСТОСТЕРОН....

Сексът като акт ангажира половата система и половите хормони.Основният хормон, с който са свързани притесненията на спортистите е тестостеронът. Какво представлява този хормон и защо е важен за спортистите?

Мъжкият хормон тестостерон се синтезира и от двата пола, но въпреки това се различава по своята концентрация и въздействие.При мъжете той се отделя от тестисите, а при жените от яйчниците и надбъбречните жлези. Нивата му при мъжете се променят главно с възрастта, като се отбелязва постоянно покачване до 25 годишна възраст и след това постепенно естествено отделеното количество намалява.

Функциите и въздействието на хормона тестостерон:

•подпомагат растежа на костите;

•намаляват нивата на холестерина;

•увеличават синтеза на протеини (стимулира анаболните процеси);

•при мъжа съдейства за оформянето на вторичните полови белези (брада, косми, нисък тембър на гласа и т.н.);

•регулират производството на сперматозоиди;

•засилват сексуалното желание;

•стимулират агресивно поведение;

•чувтвителността към болка намалява;

•стимулират мастните жлези по кожата;

•може да доведе до загуба на окосмяване по главата;

•стимулират отделянето на феромони;

•контролират пространственото мислене.

Доказано е, че жени със сравнително ниски серумни нива на тестостерона срещат трудности да паркират колата си!

Кората на централния мозък стимулира тестостероновата секреция, когато сме щастливи или възбудени, т.е. когато организмът се нуждае от нея. Когато обаче сме напрегнати или сърдити, скоростта на производството му бързо намалява. Високите нива на тестостерона едновременно повишават сексуалното желание, анаболизма на мускулната клетка и в някаква степен постиженията в издръжливост. 

Т.е. комбинацията от секс и спорт като начин на живот има добър ефект. Може спокойно да тренирате за по-добър секс и да правите секс за по-добра тренировка. При жената женските полови хормони не са точно важният елемент в спорта. 

Промените, които настъпват там, не са значими за спортното майсторство и мястото им заемат неизследвани състояния, като мотивация, психическа нагласа, щастие и пр. Има теория, според която сексът преди състезание се отразява по коренно различен начин на жените. 

И докато при мъжете сексът би могъл да навреди, при жените - точно обратното, сексът преди състезание повишава резултатите. 

Основен привърженик на тази теза е израелският физиолог Александър Олшанецки. Тезата на учения касае не толкова хормона тестостерон, колкото раздвижването на хормоните и промяната на хормоналната картина при женския оргазъм.Проучвания показват, че няма сериозни промени в тестостерона на тялото на мъжа след секс, а даже редовният сексуален живот дори води до покачване на нивата му. 

При това при никоя от дейностите няма паразитно използване на тестостерона. Тоест и това е още един довод в подкрепа на секса! Учените доказали, че липсата на секс не води до по-добри спортни успехи, напротив. Активният любовен живот значително подобрява резултатите и поддържа нивата на тестостерон. 

През 2008 година след маратона в Лондон била проведена анкета и участниците били попитани дали предната вечер са правили секс със своята половинка.Тези, които потвърдили, са били с 5 минути по-бързи от въздържателите.Когато човек дълго време не прави секс, нивото на тестостерона спада, както при мъжете, така и при жените.

Вярваме, че много от вас очакват да прочетат и четвъртата част, която засяга психологическите аспекти от темата СЕКСЪТ ВРЕДИ ЛИ НА СПОРТА?

Очаквайте четвърта част.

Zan Schin