Жизнената енергия (Кундалини) – вечната радост от живота I част

В няколко поредни статии, ще ви запознаем с нещо твърде абстрактно и отнесено, за което напоследък се говори много, а именно – жизнената енергия. Откриване, ползване, контрол, ползи и изобщо как древните учения могат да ни помогнат да живеем по-качествено и пълноценно.
За написването на статията са използвани материали от К. Килам.

С течение на годините и в зависимост от начина ни на живот, тялото ни постепенно се обездвижва, губи гъвкавостта и силата си. Жизнеността все повече намалява, нападат ни болести. С течение на времето ние наблюдаваме как тялото ни се руши. Може ли този процес на деструктивност да бъде поне забавен, ако не спрян? Според системите на йогите, това не просто е възможно, а организмът ни е създаден така, че да се самовъзстановява непрекъснато. Но на практика, тялото ни става неизползваемо, защото не знаем как да се отнасяме грижливо с него.
Всъщнос се оказва, че не е никак трудно да се научим да бъдем в добро здравословно състояние и да открием тайните на радостта и съзидателността. Достатъчно е само да се превърнем в строители на собствения си живот, вместо да се оплакваме от проблемите си, очаквайки някой друг да свърши работата. Динамизъм, добро настроение и радост от живота ще ви съпътстват непрекъснато и всички около вас ще бъдат изумени от превъплъщението ви!
Пространните йогийски системи от Индия и северните райони на Непал и Тибет имат хилядолетна история. С течение на времето йога се разпространява из целия свят. Сега на практика в почти всички страни съществуват курсове по йога.
Йога включва физически упражнения, контролирано дишане и медитация. В рамките на тези три категории дейности съществуват хиляди ме¬тоди за постигане на крепко здраве, ясен ум и духовно себеосъществяване. В някои отношения всички йогийски системи си приличат, но има и съществени разлики между тях. По-динамичните натури могат да се спрат на синтез на методи, почерпани от йогийските традиции на кундалини, Тибет и Китай. Комплексът от упражнения е напрегнат, аеробен – свързан е с интензивно дишане. Това подхожда на хора с горещ темперамент. Обратно, традиционната хатха-йога привлича хора, които предпочитат по-малко напрегнати упражнения за подобряване на общото физическо здраве и освобождаване от стреса. Всички йогийски системи имат своите достойнства.
Като всяка друга практика, йога не е статична система. С времето тя еволюира и се променя според човека, който я практикува и преподава. Всеки, който се занимава по-задълбочено с йога, прибавя нещо от себе си. Двама учители могат да предлагат едни и същи методи, но при единият те вероятно ще изглеждат някак по-жизнени, динамични и богати. Тъй като йогийската практика е изцяло основана на опита, невъзможно е тя да се отдели от човека, който практикува или преподава.

Zan Schin